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新闻中心 /News 
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09 2024-05
BOB半岛杭州瑜伽教练培训学校：零基础的你也可以很快很快上手
BOB半岛随着瑜伽在国内越来越普及，不少民众都希望通过这种较为温和的运动项目来调节自己的身心。正因为如此，瑜伽馆、瑜伽会所、健身房等场馆都如雨后春笋般不断涌现。但是，目前这些机构却往往苦于贤才难求。早在2017年，广州...
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09 2024-05
瑜伽基础知识大BOB半岛全_瑜伽入门_学习常识基础知识-蝉静
BOB半岛瑜伽可以给身体带来哪些改变？1、柔韧性；2、肌肉和站姿；3、关节和脊柱；4、骨骼；5、血液循环和淋巴系统；6、心脏和血压；7、皮质醇等。 瑜伽减肥有哪些好处？瑜伽减肥热潮是一波接着一波的袭来。很多想要快速减...
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09 2024-05
BOB半岛初学者练瑜伽需要注意什么
BOB半岛瑜伽是一项有益身心健康的健身运动，同时还是倍受女性青睐的减肥运动，瑜伽运动不分性别年龄，各类人群都可练习，但呢?瑜伽的练习不是只要做好每个动作就可以了，要想真正从瑜伽中获得收获，我们还需要了解很多事项。飞华健...
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09 2024-05
瑜伽BOB半岛常识
BOB半岛由夏到秋，天气由热转凉BOB半岛。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时，因此不论男女老少BOB半岛，秋季都要注意养生，早睡早起，注意饮食。在这里我们要提醒老年朋友和体弱的朋友，虽然说有人提倡“春捂秋冻”...
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09 2024-05
初学者必知的瑜伽常识是什么BOB半岛
BOB半岛洗浴使血液循环加快，瑜伽练习也促使血液充分循环BOB半岛，这样势必会加快心率，增加心脏负担。 印度的瑜伽修行者在练习前通常要进行冷水浴其目的是清洁身体，身体血液循环的速度是减缓的BOB半岛，则不会加大心脏负...
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09 2024-05
瑜BOB半岛伽练习的12条通则尤其第4条一定要注意！
BOB半岛1、时间最好是清晨(上午六时前更佳)，这个时间称为Brahma Muhurta，最宜一切修行;黄昏也是好的时间BOB半岛。如果时间未能配合，随缘就可以，有修总比无修好。 2、地点可在室内进行，地面平坦，有足...
