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新闻中心 /News 
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11 2024-05
BOB半岛酷我音乐×每日瑜伽 精准加码内容生态打造用户耳边的
BOB半岛“如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。”这是马特海格《活下去的理由》里的一句话。呼吸是生命能量的表现，也是瑜伽练习中的精髓所在。它建立起身体与意识连接的桥梁，让瑜伽练习从粗顿的身体层，向精细的...
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11 2024-05
如何建立自我认知？BOB半岛
BOB半岛建立好自己的认知是一个持续且深入的过程，它涉及到对自己的思考方式、价值观、世界观以及知识体系的不断审视和完善。以下是一些建议，帮助你建立并优化自己的认知：保持开放的心态：愿意接纳新的观点和信息，不要过于固执己...
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11 2024-05
BOB半岛初学瑜伽需知的八种基本礼仪
BOB半岛瑜伽礼仪属于一种日常的行为礼仪，良好的瑜伽礼仪会让你迅速的适应瑜伽教室的环境。那么瑜伽礼仪到底是什么？下面是小编整理的关于你不能不知道的七种瑜伽礼仪，大家一起去了解一下。 大多数瑜伽练习教室的门口都会留有摆...
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10 2024-05
BOB半岛瑜伽菜鸟谨记八大要领
BOB半岛最近很多想要练习瑜伽的mm问练习瑜伽最基本应该注意哪些事项，在这里整理了一些资料，希望能给想要了解瑜伽练习瑜伽的mm有所帮助：1.我要呼吸你在呼吸吗？呼吸是每个人与生俱来就会的养 最近很多想要练习瑜伽的mm...
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10 2024-05
练习瑜伽一定要知BOB半岛道的13条基础知识
BOB半岛很多人开始练瑜伽只是因为听说能瘦，并不了解瑜伽的基础知识。这样会导致练习中走很多弯路，容易造成身体损伤。磨刀不误砍柴工，当你决定开始做这件事前一定要有全面的认识，这样能判断你是否真的喜欢它，同时加快练习效果，...
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10 2024-05
BOB半岛健身式瑜伽或可促进血液循环那我们应如何选择瑜伽的锻
BOB半岛导语：现在女生也加入了健身的这个队伍之中，很多女生也开始想尽办法健身，但是对于一些女生来说，他们并不喜欢一些运动，强度非常大的健身活动，因为女生只想要达到一个瘦身的效果，他并不希望自己通过建设练成金刚芭比。 ...
