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新闻中心 /News 
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27 2024-04
什么时间练普拉提合适为BOB半岛你解读运动小常识
BOB半岛说起瑜伽，相信很多人都知道它的好处，甚至是印象深刻，而说起普拉提的时候，或许就会很多人都是不知道的。普拉提跟瑜伽很像，大多数的动作都是采用扭转或者是拉伸的，因而也有不少人会以为练瑜伽就是在练普拉提。其实不然，...
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27 2024-04
BOB半岛在印度瑜伽是种生活方式
BOB半岛瑜伽起源于古印度，最早记录见于5000年前的达罗毗荼人时期BOB半岛，是一种通过、冥想、苦行为主的身心修行方式，逐渐发展成为以婆罗门哲学为基础，集哲学、宗教、科学和艺术为一体的文化。 在瑜伽圣城瑞诗凯诗，城...
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27 2024-04
BOB半岛运动让我们在这里相聚
BOB半岛十几年前，在石家庄广安大街的一家健身房，产后身材走形面临三高症威胁的我，在跑步机、健美操和杠铃中间挥汗如雨。几个月坚持下来，终于甩掉了十几斤赘肉，从此，我把运动坚持到了现在，并对“生命在于运动”这句名言深信不...
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26 2024-04
知识点！瑜伽初学者需了解的9条基本BOB半岛常识
BOB半岛许多人在初学瑜伽时仅仅凭着一腔热情，对瑜伽的基本知识并不了解，因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，从而放弃了，最后不了了之......反而抱怨练习瑜伽无用，其实这是不对的。 今天和大家分享...
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26 2024-04
BOB半岛练瑜伽要注意这16点你知道吗？
BOB半岛一、宜保持空腹状态练习瑜伽。饭后3-4小时，饮用流体食物后半小时左右练习为佳。 二、做各种瑜伽练习时一定要在极限的边缘温和的舒展身体，千万不要用力推拉牵扯。做超出自己极限边缘的动作是错误的练习方式。 三、...
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26 2024-04
玩转瑜伽BOB半岛必备常识
BOB半岛作为一名减肥瑜伽的初学者，怎么才能玩转瑜伽呢?这就需要你掌握玩转瑜伽必备常识了!小编给大家介绍哪些瑜伽必备常识是需要你这个瑜伽初学者谨记在心的! 瑜伽之中透着放松，需排除任何杂念，静心修习，将所有的注意力集...
