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新闻中心 /News 
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02 2024-07
九游体育“瑜”见美丽“伽”倍美好—湖北省健身瑜伽锦标赛圆满举
九游体育4月23日，湖北省健身瑜伽锦标赛在荆门市体育文化中心圆满落幕，来自全省20支代表队208人参赛。本次赛事由湖北省社会体育管理中心、荆门市文化和旅游局（体育局）主办，湖北省瑜伽协会九游体育、荆门市体育场馆管理中心...
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02 2024-07
九游体育中老年瑜伽线上培训受追捧
九游体育瑜伽作为新兴的健身项目，越来越受到广大健身爱好者的青睐。瑜伽属于静态拉伸为主的有氧运动，具有动作和缓、呼吸平和、渐次到位的运动特质，特别适宜中老年人锻炼。日前，安徽省老年人体育协会联合安徽省健身瑜伽协会，邀请国...
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02 2024-07
1九游体育06常年坚持这6个瑜伽小动作就是获取健康最廉价的方
九游体育人的生命就是在不断运动中进行的，人如果长期不运动，免疫力会下降，身体就会越来越虚弱，所以想要健康一定要运动，在身上的健康隐患放大之前遏制住。 今天就给大家介绍6个瑜伽动作，只要能常年坚持练习，就是你最廉价的长...
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02 2024-07
睡前黄九游体育金20分钟做好这7个动作助你一夜好眠
九游体育双膝打开与臀部同宽，跪在垫子上，大脚趾相叠置于身后。尽量拉伸脊柱和颈部九游体育九游体育，双臂放于双腿两侧，掌心朝上，或者置于体前尽量延伸。 以山姿站在垫子前端。吸气，手臂向上伸直。下巴朝向胸部，肩膀放松，头顶...
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02 2024-07
瑜伽新手们最好先看看这些常识再练瑜伽九游体育
九游体育因而在瑜伽中很容易受伤，也常常由于进展缓慢而丧失兴趣，而从此放弃了，最后不了了之，反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的! 保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重九游体育。瑜伽的动作是以人...
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01 2024-07
九游体育国家体育总局社会指导中心
九游体育为提高我国健身瑜伽教练员技能水平，建立和完善健身瑜伽技术人员管理体系九游体育，我中心决定在2016年举办7期健身瑜伽高级教练员培训班。现将有关事宜通知如下： （一）考试合格者九游体育九游体育，颁发健身瑜伽高级...
