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新闻中心 /News 
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31 2024-03
BOB半岛瑜伽初学者练习瑜伽要注意哪些事项？
BOB半岛瑜伽是帮助人们强身健体的一个运动，但是并不是每个人都适合瑜伽的，特别是对于瑜伽新手来讲，练习瑜伽更是需要注意的！ 瑜伽是个舒缓的，平稳的、简单的运动，对于不擅长运动的人来说也是很容易做到的。对于身心的平衡比...
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31 2024-03
BOB半岛三款新型瑜伽 好玩又有效
BOB半岛瑜伽作为柔中带刚的慢性运动，可以放松紧张的身体肌肉BOB半岛，还能重塑身体形态。三款新型瑜伽，好玩又有效，赶快来了解下。 通过名字就能知道，这是一款结合了有氧运动以及无氧运动的高强度高活动的瑜伽运动。经常做...
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31 2024-03
美BOB半岛型瑜伽 5套居家瑜伽动作完美身形很简单
BOB半岛前一段，娱乐圈几个当红女星因大秀马甲线，上了热搜榜。小编心想，这些女星平日拍戏什么的这么忙，居然还能练出这么好的身材，可真是励志呢。 据说，现在马甲线是好身材的标配了哦BOB半岛。快来跟众女星一道，练出迷人...
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31 2024-03
练瑜伽当你随心而动奇BOB半岛迹就发生了！
BOB半岛瑜伽，很多时候容易想太多BOB半岛，杂念多BOB半岛，我们要容许自己随息而动，让你的体式不是机械的模仿，不仅仅是为了精准的演示，让你的体式是开放的结果，不是固定的答案。 当我们随着练习的深入，越来越精通法时...
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30 2024-03
27个 初级瑜伽体式图文详解（含教练纠正）BOB半岛
BOB半岛意识集中在后背和臀部，用臀部控制身体的平衡，感觉腰腹部的力量在不断增强。 练习这个体式时，身体仿佛一艘带桨的船，因此而得名。它是培养腹部核心力量最好的姿势之一。 2、吸气，用腹肌的力量带动头部、上身、双臂...
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30 2024-03
BOB半岛18张高清瑜伽体式解剖图精确科学拉伸很重要！
BOB半岛拉伸对所有人来说都是很重要对，不仅是经常锻炼的人，尤其是那些很少锻炼的上班族。 关注呼吸，缓慢而温和的拉伸不会引起任何的疼痛BOB半岛，每个体式保持10到30秒，可以有效的缓解身体僵硬疼痛，释放疲劳，此外身...
