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新闻中心 /News 
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23 2024-04
BOB半岛瑜伽常识有哪些 必知的5个瑜珈常识了解一下
BOB半岛愿意练瑜珈，并非随意两本瑜伽教学就能够训练的，要事先有所准备，能够给你感受到瑜珈的快乐，充分发挥瑜伽的作用。 瑜珈是这种没受時间限定的健身运动，要是有時间，睡醒、下午午睡、夜里临睡前能够训练。要防止在餐后2...
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23 2024-04
BOB半岛瑜伽必知的7个基本常识
BOB半岛练习瑜伽一定要掌握基本的练习常识，尤其是针对初学者来说更是如此。那么对于瑜伽练习有哪些基本常识需要了解呢?一起来看一看。 冥想是种意识状态。当你练习冥想时，要尽量让自己内心安静下来，把精神集中在体内。冥想可...
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23 2024-04
BOB半岛初学者瑜伽练习小知识
BOB半岛瑜伽易学有效，令人终生受益，瑜伽之所以能广为人知并大受欢迎，其奥妙即在于身BOB半岛、心、精神的健康安宁方面，都极具系统性、科学性、又经得起时间的考验。下面有小编为大家分享整理的初学者瑜伽练习小知识，欢迎大家...
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23 2024-04
BOB半岛入门瑜伽 瑜伽基础知识大盘点
BOB半岛瑜伽是现在非常受欢迎的一项休闲运动，特别是女性朋友更是对它喜爱至极。人们可以通过瑜伽达到许多的功效，有减肥塑身、增强身体素质等等。那么对于瑜伽的入门知识你了解多少呢?你知道它的发展、分类以及好处吗?今天小编就...
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23 2024-04
BOB半岛纵横华媒健康：瑜伽的十三个基本常识
BOB半岛保持空腹2~3小时，减轻肠胃负担。瑜伽的动作是以人体脊柱为中心，进行前后左右的伸展、挤压，如果刚吃完饭，会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷等现象，严重的甚至会出现呕吐。 最好在练习前，将体内的杂物排...
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23 2024-04
练习瑜伽需要注意什么BOB半岛
BOB半岛在练习瑜伽的过程中，们要享受每一个动作，感受自己身体的变化和知觉，像一朵含苞待放的花朵一样，每朵花绽开的瞬间都是无比绚烂的。不要去在意一时的快慢，要感受自己身体的声音。不注重休息术。对于刚开始接触瑜伽的人来说...
