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新闻中心 /News 
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01 2024-05
BOB半岛瑜伽小知识
BOB半岛②练习瑜伽前必须做暖生动作（头部、颈部、肩部、肘部、手、脚、腰部、踝部） ④练习之前清空我们的膀胱、大肠（大病、手术后、经期间不要进行高难度的瑜伽动作练习） ⑩我们一定要养成良好的饮食习惯，多吃清淡、少盐...
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01 2024-05
提高科学健身意识夏季健身注意防中暑BOB半岛
BOB半岛夏季健身，对于很多人来说似乎是个很好的锻炼时间，正所谓“冬练三九，夏练三伏。”夏季参加体育运动会给人们带来不少好处。但是，夏季如果不能保证科学健身，稍有不慎就会出现不同程度的运动损伤。 家住北京市昌平区天通...
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01 2024-05
BOB半岛瑜伽初学者的基本常识
BOB半岛作为练习瑜伽的初学者们，应该必须知道练习瑜伽10条的基本常识，下文由小编为大家一一解惑。 适当及正确的练习，可使身体轻盈、活络筋骨、增进体力、增强韧带和关节的弹性，还可以缓解身心的压力与紧绷心情，体验完善的...
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01 2024-05
练瑜伽要注意什么BOB半岛
BOB半岛1.所有的瑜伽体式图都只是参照动作，具体做到什么程度，要根据你的个人情况而定。只要你尽自己的最大力量，做到你的极限就可以了。不一定要和图中的完全一样，以免让自己受伤。2.自行练习的朋友，一定要了解清楚每个体式...
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01 2024-05
BOB半岛瑜伽新手入门常识
BOB半岛瑜伽是目前盛行的一种健身运动，在女性中尤为突出。因为瑜伽运动不仅有健身的效果，更有减轻自身压力BOB半岛、塑造诱人的魔鬼身材等等。下面是小编为大家整理的瑜伽新手入门常识，欢迎大家阅读浏览BOB半岛。 最好是...
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01 2024-05
瑜伽常识瑜伽调息健身BOB半岛
BOB半岛患者 主要症状 发病时间 化验检查结果高血压病人练瑜伽哪些动做不能做? 您好：可以,但最重要的是要首先咨询医生的建议,然后选择有人指导的练习,因为在瑜伽练习时,有的动作不适合高血压的人练,一定要弄清哪些后,...
