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新闻中心 /News 
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07 2024-05
BOB半岛关于瑜伽瘦身有哪些常识
BOB半岛瑜伽有若干体系，也有很多方法。现在，在欧美、澳洲有大量的瑜伽俱乐部，带领大家练习的法（asanas），调息（pranayama）和冥想。甚至很多大公司也请一些瑜伽教练到公司教导员工放松的方法。在国内，发展速度...
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07 2024-05
瑜伽初BOB半岛学者必知的5个小贴士
BOB半岛初学者总是渴望挑战高难度动作，但痛苦中挣扎着做出来的动作实在是难以令瑜伽教练安心。所以还是乖乖从自己能做的简单动作练起吧。下面为大家介绍5个简单的小贴士，希望对你有所帮助。 初学者常常面临手腕损伤问题BOB...
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07 2024-05
BOB半岛瑜伽新手初学知识13条doc
BOB半岛很多人在初学瑜伽时仅仅是凭着一腔热情,对于瑜伽的基本知识并不了解,因而在瑜伽中很容易受伤,也常常由于进展缓慢而丧失兴趣,而从此放弃了,最后不了了之,反而抱怨练瑜伽没有用。其实这是不对的BOB半岛。 本文对瑜...
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07 2024-05
初学瑜伽5大BOB半岛注意事项 白领瑜伽精选
BOB半岛瑜伽这种健身运动越来越受到女性朋友的喜爱，特别是办公室白领一族，长时间久坐容易缺乏运动，那么初学瑜伽要注意哪些呢？ 为了能够更好的使瑜伽练习达到减肥，保健效果，初学者要注意以下事项。选择适合自己的瑜伽类型，...
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07 2024-05
分享一些瑜伽小知识BOB半岛
BOB半岛每个一百斤左右的人都有一定的肌肉力量，只是在特定的动作里BOB半岛，有的关节被限制，导致力量无法从核心很好的传导到四肢，需要检查身体的发力路线是否顺畅其次需要技巧和多练习，而不是觉得自己没力气就不练了。 2...
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07 2024-05
BOB半岛瑜伽入门必读（8）：练习瑜伽的基础注意事项
BOB半岛正确？错误？——其实，世上很多事情并不存在绝对的错与对。在瑜伽的世界里更是如此。但是长期练习瑜伽的人还是会积累一些经验与教训。在下面这篇文章里，Yoga Easy欧洲区的资深瑜伽导师安娜·特吕克斯（Anna ...
