新闻中心 /News
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23 2024-04
BOB半岛瑜伽必知的7个基本常识
BOB半岛练习瑜伽一定要掌握基本的练习常识,尤其是针对初学者来说更是如此。那么对于瑜伽练习有哪些基本常识需要了解呢?一起来看一看。 冥想是种意识状态。当你练习冥想时,要尽量让自己内心安静下来,把精神集中在体内。冥想可...
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23 2024-04
BOB半岛初学者瑜伽练习小知识
BOB半岛瑜伽易学有效,令人终生受益,瑜伽之所以能广为人知并大受欢迎,其奥妙即在于身BOB半岛、心、精神的健康安宁方面,都极具系统性、科学性、又经得起时间的考验。下面有小编为大家分享整理的初学者瑜伽练习小知识,欢迎大家...
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23 2024-04
BOB半岛入门瑜伽 瑜伽基础知识大盘点
BOB半岛瑜伽是现在非常受欢迎的一项休闲运动,特别是女性朋友更是对它喜爱至极。人们可以通过瑜伽达到许多的功效,有减肥塑身、增强身体素质等等。那么对于瑜伽的入门知识你了解多少呢?你知道它的发展、分类以及好处吗?今天小编就...
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23 2024-04
BOB半岛纵横华媒健康:瑜伽的十三个基本常识
BOB半岛保持空腹2~3小时,减轻肠胃负担。瑜伽的动作是以人体脊柱为中心,进行前后左右的伸展、挤压,如果刚吃完饭,会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷等现象,严重的甚至会出现呕吐。 最好在练习前,将体内的杂物排...
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23 2024-04
练习瑜伽需要注意什么BOB半岛
BOB半岛在练习瑜伽的过程中,们要享受每一个动作,感受自己身体的变化和知觉,像一朵含苞待放的花朵一样,每朵花绽开的瞬间都是无比绚烂的。不要去在意一时的快慢,要感受自己身体的声音。不注重休息术。对于刚开始接触瑜伽的人来说...
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23 2024-04
初BOB半岛学者要了解瑜伽常识避免瑜伽伤害
BOB半岛您的位置:健客网减肥频道健康减肥减肥瑜伽初学者要了解瑜伽常识避免瑜伽伤害 因为练习瑜伽造成的身体伤害可不仅仅只有一两例,本来带着一颗期待的心学习了瑜伽,可最后得来的却是身心伤害。如何避免瑜伽伤害,对于初学瑜...