新闻中心 /News
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25 2024-04
瑜伽的基本常识汇总BOB半岛
BOB半岛北京瑜伽培训中心在中国开展瑜伽导师培训业务至今已经有14年历史,为全国输送了10000多名的瑜伽导师,是国内专业权威的瑜伽教练培训机构。 对于瑜伽的学习,大多数的初学者开始是抱着兴趣学习,对于瑜伽的基本知识...
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25 2024-04
【知识分享】初学者不得不知的瑜伽知识大普及BOB半岛让你不再
BOB半岛众所周知,瑜伽是适合任何年龄段人群练习的一项非常有益身心的一项运动,所以越来越多的人开始练习瑜伽。但是在瑜伽馆中或者生活中我们碰到的瑜伽新人或练习一段时间的伽人还是有许多常识性的问题不是很清楚,今天和大家分享...
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25 2024-04
BOB半岛瑜伽常识必知必会100题(常州大学体育学院出品)
BOB半岛瑜伽 瑜伽派是古印度哲学的一个派别,其着重说明调整气息与等修行方法。 1 瑜伽 瑜伽在古印度的梵文里表示“结合”,意思是自我和原始动因的结合。 1 瑜伽 瑜伽最主要的特点是、呼吸和冥想必须结合起来,达到身...
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25 2024-04
初学者必备的8大瑜伽原则BOB半岛
BOB半岛练习瑜伽,我们都知道瑜伽体式的八个分支,那么,我不知道你是否考虑过一个问题,那就是,练习体式瑜伽体式,有没有需要坚持练习的原则? 答案是肯定的。古老的瑜伽大师们早已做出总结,并将它们无私的奉献给我们。那么B...
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25 2024-04
BOB半岛练习瑜伽必须知道的十件事!
BOB半岛瑜伽,一种时尚的健身运动,成为越来越多的女性朋友的选择,甚至有越来越多的男生加入了这个队伍。瑜伽确是一项能修炼我们身心的运动,有着几千年的历史。那么作为初学者,我们练习瑜伽的时候需要注意什么才能安全健康有效地...
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25 2024-04
给瑜伽小白们的瑜伽入门知识BOB半岛
BOB半岛今年开春,报名参加了小区里的一个瑜伽课,但上了一周课,共四次,每天约着自己名字都不理解的瑜伽课名称,比如阴瑜伽、正位瑜伽、肩宽打开、哈他瑜伽、肩颈理疗和高空瑜伽等,感觉很迷糊。而每堂课一开课就是各种练练练,老...