新闻中心 /News
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01 2024-05
广州BOB半岛体科所举办科学健身知识进军营活动
BOB半岛广州市体育科学研究所“关爱军人体质健康,科学健身知识进军营”活动日前在广东省军区海珠区石榴岗12号举办。 活动主题为“拥军送健康,爱心固国防”,旨在通过现场测试及专题报告的形式将科学健身知识及体质健康理念带...
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01 2024-05
BOB半岛瑜伽小知识
BOB半岛②练习瑜伽前必须做暖生动作(头部、颈部、肩部、肘部、手、脚、腰部、踝部) ④练习之前清空我们的膀胱、大肠(大病、手术后、经期间不要进行高难度的瑜伽动作练习) ⑩我们一定要养成良好的饮食习惯,多吃清淡、少盐...
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01 2024-05
提高科学健身意识夏季健身注意防中暑BOB半岛
BOB半岛夏季健身,对于很多人来说似乎是个很好的锻炼时间,正所谓“冬练三九,夏练三伏。”夏季参加体育运动会给人们带来不少好处。但是,夏季如果不能保证科学健身,稍有不慎就会出现不同程度的运动损伤。 家住北京市昌平区天通...
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01 2024-05
BOB半岛瑜伽初学者的基本常识
BOB半岛作为练习瑜伽的初学者们,应该必须知道练习瑜伽10条的基本常识,下文由小编为大家一一解惑。 适当及正确的练习,可使身体轻盈、活络筋骨、增进体力、增强韧带和关节的弹性,还可以缓解身心的压力与紧绷心情,体验完善的...
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01 2024-05
练瑜伽要注意什么BOB半岛
BOB半岛1.所有的瑜伽体式图都只是参照动作,具体做到什么程度,要根据你的个人情况而定。只要你尽自己的最大力量,做到你的极限就可以了。不一定要和图中的完全一样,以免让自己受伤。2.自行练习的朋友,一定要了解清楚每个体式...
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01 2024-05
BOB半岛瑜伽新手入门常识
BOB半岛瑜伽是目前盛行的一种健身运动,在女性中尤为突出。因为瑜伽运动不仅有健身的效果,更有减轻自身压力BOB半岛、塑造诱人的魔鬼身材等等。下面是小编为大家整理的瑜伽新手入门常识,欢迎大家阅读浏览BOB半岛。 最好是...