新闻中心 /News
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10 2024-05
BOB半岛瑜伽菜鸟谨记八大要领
BOB半岛最近很多想要练习瑜伽的mm问练习瑜伽最基本应该注意哪些事项,在这里整理了一些资料,希望能给想要了解瑜伽练习瑜伽的mm有所帮助:1.我要呼吸你在呼吸吗?呼吸是每个人与生俱来就会的养 最近很多想要练习瑜伽的mm...
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10 2024-05
练习瑜伽一定要知BOB半岛道的13条基础知识
BOB半岛很多人开始练瑜伽只是因为听说能瘦,并不了解瑜伽的基础知识。这样会导致练习中走很多弯路,容易造成身体损伤。磨刀不误砍柴工,当你决定开始做这件事前一定要有全面的认识,这样能判断你是否真的喜欢它,同时加快练习效果,...
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10 2024-05
BOB半岛健身式瑜伽或可促进血液循环那我们应如何选择瑜伽的锻
BOB半岛导语:现在女生也加入了健身的这个队伍之中,很多女生也开始想尽办法健身,但是对于一些女生来说,他们并不喜欢一些运动,强度非常大的健身活动,因为女生只想要达到一个瘦身的效果,他并不希望自己通过建设练成金刚芭比。 ...
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10 2024-05
BOB半岛瑜伽习练要点和注意事项
BOB半岛1.耐心与持之以恒:不要在初练瑜伽时就期望有神奇的效果,我们只有按照正确的方法习练数月之后才能见效,而且这个效果也取决于练习者自身的身体状况。所以不应急躁,应该每天坚持规律的习练瑜伽长达数月甚至数年。 2....
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10 2024-05
BOB半岛健身不当反受伤?科学健身小常识来了解一下
BOB半岛随着生活质量的提高,人们的健康意识也逐渐提高,跑步、打球、跳广场舞、打太极……各类健身运动层出不穷,但有些人因健身不当,不仅没有达到强身健体的目的,反而还使身体受伤。那么,到底应怎样科学健身呢?下面就让我们来...
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10 2024-05
育仁瑜伽培训BOB半岛
BOB半岛不会胖的人大都是肠胃吸收不好。有的人长期处在紧张的工作压力下,导致精神性的胃肠病,通常藉由练习瑜伽的法,可以缓解压力,强化胃肠功能,促进吸收,自然就会增胖。 瑜伽是一种缓和的运动,几乎适合每个年龄层。它是一...