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新闻中心 /News 
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01 2024-04
BOB半岛瑜伽的基础知识讲解
BOB半岛对瑜伽是很多人不陌生的，这类运动对身体各方面有很好帮助，尤其它在缓解疲劳上效果非常不错，不过在做瑜伽动作的时候，要注意不能过度勉强自己，否则很容易伤害到自身骨骼，这点在做瑜伽的时候都是要注意的，那瑜伽基础知识...
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01 2024-04
BOB半岛10个瑜伽动作
BOB半岛长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿并高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等。今天小编就给大家介绍10个瑜伽动作，大家不妨学学。 拿一本书，靠墙呈蹲坐状，后背紧贴墙壁BOB半...
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01 2024-04
BOB半岛瑜伽怎么做
BOB半岛1、右脚曲膝，与地面成90度角。2、视线转向地上右脚脚尖前方约30厘米处，收起左手，放在左边盆骨上。右手往前面视线焦点移去，然后用指尖按着地面。3、吸气，打开胸膛，伸展脊椎骨。4、呼气，右脚慢慢蹬直，同时带动...
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01 2024-04
BOB半岛瑜伽简介
BOB半岛瑜伽环可以锻炼到身体各个部位不同的肌肉；在做瑜伽的时候，们往往动作会不到位，那么就可以利用瑜伽环来完成其中的连接，比如以下动作。两手往后，一个手从肩下BOB半岛，另一个手从上面颈部，那么两只手都抓住瑜伽环的时...
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01 2024-04
经典BOB半岛的瑜伽体式都在这里一看就懂！
BOB半岛上海一高端月子中心突然“跑路”，产妇只能点外卖！有人交了20万元，月嫂：公司已拖欠至少三四个月工资，股东最新回应 湖人轻取篮网7战6胜：詹皇40+7+5平赛季纪录 拉塞尔10000分里程碑 山东威海5岁男...
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01 2024-04
BOB半岛瑜伽_专业的瑜伽知识分享_彩牛养生
BOB半岛练习瑜伽有很多好处，可以促进血液循环，放松身体，而且有很好的助眠功效。在做瑜伽的时候姿势都应该循序渐进、顺其自然，那练习瑜伽有哪些注意事项，做完瑜伽多久才可以吃饭呢？让我们一起来看看吧！ 瑜伽是一种生活中比...
