九游体育虽然说，瑜伽练习不在于体式，但是，如果一直停留在自己可以做到的体式，不去进一步挑战，这会妨碍你对身心的进一步探索哦。

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　　以上20个体式你可以完成几个呢？其实，体式最难的部分不再于完成体式，而在于去迈出尝试的第一步，万丈高楼平地起，瑜伽练习也是如此。