瑜伽入门——瑜伽究竟是“什么”?九游体育

2024-05-29 06:14:12
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  九游体育近些年来,练瑜伽的人也越来越多了,大大小小的瑜伽馆层出不穷,瑜伽以一个“健身”的姿态进入到了大众的视野。

  瑜伽一直蒙有一层面纱九游体育,时而清晰,时而神秘。没有练习过瑜伽的人们,常常把瑜伽归类为一项女性专属的注重柔韧性的运动;有经验的习练者,都知道瑜伽不仅仅是在“拉筋”,更是追求内在的方法,很想继续深入的学习下去,解开心中的疑惑。

  一方面是外行人的质疑,觉得瑜伽似乎是有点迷信的意味,让练习过它的人不能自拔;另一方面,即使经过多年习练的有经验的练习者九游体育,也不能很好的解释自己到底在追求什么,虽然明明知道自己在做很有意义的事情,但却很难得到其他人的理解。

  据考古文献记载,瑜伽大约起源于距今7000多年前(公元前5000年前)的古印度。其实古印度的位置应该是在当今尼泊尔一带九游体育,与现在的印度关系并不大,只是因为文化传承的关系,印度传承了的更多瑜伽的文明九游体育,以至于很多人都误以为瑜伽就是印度的特产,甚至于很多人误以为瑜伽是属于宗教的一部分。

  从文明传承的角度来分析,瑜伽不仅在印度有传承,更在中国有传承。大家所熟知的藏传密宗,从源头上讲,就是瑜伽的一个分支。当然其中的一些流派看起来和现在流行的瑜伽并不一样,现在大家接触最多的瑜伽流派,都是哈他瑜伽(Hatha Yoga)这一流派,而藏传密宗很多流派并没有出现在大众视野。至少目前来说九游体育,有广泛传播的密宗瑜伽流派,只有昆达里尼(kundalini 拙火瑜伽)、回春瑜伽(藏地五式)、谭崔(Tantra)。而且谭崔一直是以一个很不好的形象出现在大众视野的,姑且不提它更多的细节了,毕竟这也不是瑜伽的主流文化。

  据说,瑜伽和道家文化都是起源于昆仑山一带,传入古印度发展成为了瑜伽,传入了古中国后发展成为了道家文化。

  很多人觉得道家养生术和瑜伽颇有相似之处,其实是因为它们根本就是同宗同源的啊。

  也许有的人会觉得不服气,觉得道家文化是中国的瑰宝,怎么可能跟瑜伽扯上关系。其实不能这么看待,因为经过几千年的传承发展,如今的瑜伽也跟上古时期的瑜伽大不一样了。

  大约在公元前300年左右,帕坦伽利将当时的众多瑜伽流派分类汇总,融会贯通,著成一部经典之作《瑜伽经》。《瑜伽经》将瑜伽分为八个分支,并给出了瑜伽修行的正确途径。

  在古代印度,王公贵族里流行的是胜王瑜伽和苦行瑜伽这两个流派。佛祖释迦摩尼就曾经修行过这两个流派,著名的“佛祖在菩提树下七天七夜顿悟成佛”,就是修行苦行瑜伽时发生的故事。

  而那个时候,哈他瑜伽并不是主流的瑜伽流派,贵族们觉得身体的练习太下等了,只有意志的修炼才是高贵的。

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